តើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានភាពមិនស្រួលនៃជំងឺផ្លូវរូងក្នុងដីឬទេ?តើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីសាមញ្ញ ដោយមិនរាតត្បាត ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងរឹងនៅកដៃ និងដៃរបស់អ្នកទេ?បើដូច្នេះមែន អ្នកប្រហែលជាបានគិតពីការប្រើបាល់ស្ត្រេសជាដំណោះស្រាយដ៏មានសក្តានុពលមួយ។
រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី Carpal គឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទមធ្យម (ដែលរត់ពីកំភួនដៃទៅបាតដៃ) មានការបង្ហាប់នៅកដៃ។ការបង្ហាប់នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ស្ពឹក និងរមួលក្នុងដៃ និងដៃដែលមានបញ្ហា។នេះជាស្ថានភាពទូទៅដែលច្រើនតែបង្កឡើងដោយចលនាច្រំដែលដូចជាការវាយអក្សរ ប្រើកណ្ដុរកុំព្យូទ័រ ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងជំនាញម៉ូតូល្អ។
មនុស្សជាច្រើនដែលមានរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal បានចាប់ផ្តើមប្រើបាល់ស្ត្រេសដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញា។ប៉ុន្តែតើការច្របាច់បាល់ស្ត្រេសពិតជាជួយដល់ផ្លូវរូងក្រោមដីមែនទេ?ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យបានដិតដល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ និងគុណវិបត្តិដែលអាចកើតមាននៃការបញ្ចូលបាល់ស្ត្រេសទៅក្នុងគម្រោងព្យាបាលផ្លូវរូងក្រោមដី carpal របស់អ្នក។
ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា ការប្រើបាល់ស្ត្រេសនឹងមិនព្យាបាលរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal ទេ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនេះ។ការច្របាច់បាល់ស្ត្រេសអាចជួយសម្រួលដល់លំហូរឈាម និងចរាចរទៅកាន់ដៃ និងកដៃរបស់អ្នក ដោយវាកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងរឹង។លើសពីនេះ ចលនាច្រំដែលនៃការច្របាច់ និងបញ្ចេញបាល់ស្ត្រេសជួយពង្រឹងសាច់ដុំដៃ និងកំភួនដៃ ដែលអាចបំបាត់រោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី។
វាក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរថាការប្រើបាល់ស្ត្រេសអាចត្រូវបានប្រើជាទម្រង់នៃការព្យាបាលរាងកាយសម្រាប់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី។តាមរយៈការអនុវត្តលំហាត់ដៃ និងកដៃជាទៀងទាត់ អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនា និងការពាររបួសបន្ថែមទៀត។ការបញ្ចូលបាល់ស្ត្រេសទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក គឺជាវិធីងាយស្រួល និងងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចូលលំហាត់ទាំងនេះទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមប្រយ័ត្នពេលប្រើបាល់ស្ត្រេស ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬមិនស្រួលនៅក្នុងដៃ និងកដៃ។ការច្របាច់បាល់ស្ត្រេសខ្លាំងពេក ឬយូរពេកអាចធ្វើអោយរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ និងបង្កឱ្យមានសម្ពាធបន្ថែមទៀតទៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើបាល់ស្ត្រេសក្នុងកម្រិតមធ្យម និងស្តាប់សញ្ញារបស់រាងកាយអ្នក។ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ ឬភាពមិនស្រួលកាន់តែខ្លាំងនៅពេលប្រើបាល់ស្ត្រេស ត្រូវប្រាកដថាឈប់ប្រើ ហើយពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។
បន្ថែមពីលើការប្រើបាល់ស្ត្រេស វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងទៀតសម្រាប់រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal ។ទាំងនេះអាចរាប់បញ្ចូលទាំងការពាក់ខ្សែដៃ ដើម្បីរក្សាកដៃឱ្យស្ថិតក្នុងទីតាំងអព្យាក្រឹត ធ្វើឱ្យមានការកែតម្រូវ ergonomic ទៅនឹងបរិយាកាសការងារ និងការអនុវត្តការលាតសន្ធឹងដៃ និងកដៃ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ក្នុងករណីខ្លះ អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដីធ្ងន់ធ្ងរអាចត្រូវការការព្យាបាលកាន់តែខ្លាំងក្លា ដូចជាការចាក់ថ្នាំ corticosteroid ឬការវះកាត់។
ខណៈពេលដែលច្របាច់កបាល់ស្ត្រេសអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលខ្លះពីរោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal វាមិនមែនជាដំណោះស្រាយឯករាជ្យសម្រាប់ការព្យាបាលស្ថានភាពនោះទេ។វាគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃផែនការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយដែលរួមមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលដោយរាងកាយ ការកែតម្រូវ ergonomic និងអន្តរាគមន៍ផ្សេងទៀត។ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាប្រើបាល់ស្ត្រេសជាផ្នែកនៃគម្រោងព្យាបាលផ្លូវរូងក្រោមដី carpal របស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើដូច្នេះក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។តាមរយៈការធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលមានចំណេះដឹង អ្នកអាចបង្កើតវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal និងសម្រាលរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ០៩ ខែ ធ្នូ ឆ្នាំ ២០២៣