របៀបដេរបាល់ស្ត្រេសសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ភាពតានតឹងគឺជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាជួបប្រទះនៅពេលណាមួយ។មិនថាដោយសារតែការងារ សាលារៀន គ្រួសារ ឬគ្រាន់តែជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ភាពតានតឹងអាចប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់យើង។ខណៈពេលដែលមានវិធីជាច្រើនដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងនោះ វិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតក្នុងការគ្រប់គ្រងវាគឺដោយបង្កើតបាល់ភាពតានតឹងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។វាមិនត្រឹមតែជាគម្រោង DIY ដ៏រីករាយ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលដែលត្រូវការច្រើនផងដែរ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់។ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក្នុងការដេរប៉ាក់ សូមកុំបារម្ភ - វាជាសិប្បកម្មដ៏សាមញ្ញ និងរីករាយដែលគ្រប់គ្នាអាចរៀនបាន។នៅក្នុងប្លក់នេះ យើងនឹងណែនាំអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការដេរបាល់ស្ត្រេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ឆ្មាធាត់ជាមួយ PVA Squeeze Toys Anti Stress Ball

ជាដំបូង សូមនិយាយបន្តិចអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើបាល់ស្ត្រេស។បាល់ស្ត្រេស គឺជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងតូចមួយ ដែលអ្នកអាចច្របាច់ និងច្របាច់ដោយដៃរបស់អ្នក។ចលនាច្រំដែលនៃការច្របាច់បាល់ស្ត្រេសអាចជួយបន្ធូរភាពតានតឹងសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស។វាក៏ជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ពង្រឹងកម្លាំងក្តាប់ និង dexterity។មនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថា ការប្រើបាល់ស្ត្រេសអាចជួយឱ្យពួកគេសម្រាក និងផ្តោតអារម្មណ៍ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលដែលមានភាពតានតឹងខ្លាំង ឬថប់បារម្ភ។ដូច្នេះ​ហើយ​ឥឡូវ​យើង​យល់​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​ហើយ​ តោះ​ចាប់​ផ្ដើម​បង្កើត​មួយ​ទៅ!

ដើម្បីចាប់ផ្តើម អ្នកនឹងត្រូវការសម្ភារៈសាមញ្ញមួយចំនួន៖ អំបោះក្នុងជម្រើសពណ៌របស់អ្នក ទំពក់ crochet (ទំហំ H/8-5.00mm ត្រូវបានណែនាំ) កន្ត្រៃមួយគូ និងសម្ភារៈសម្រាប់ដាក់ដូចជា polyester fiberfill ។នៅពេលដែលអ្នកបានប្រមូលសម្ភារៈទាំងអស់ហើយ អ្នកអាចអនុវត្តតាមជំហានងាយៗទាំងនេះដើម្បីដេរបាល់ស្ត្រេសរបស់អ្នក៖

ជំហានទី 1: ចាប់ផ្តើមដោយធ្វើស្នាមរអិល ហើយដេរចំនួន 6 ដេរ។បន្ទាប់មក ភ្ជាប់ខ្សែសង្វាក់ចុងក្រោយទៅទីមួយ ដោយប្រើស្នាមដេររអិល ដើម្បីបង្កើតជាចិញ្ចៀន។

ជំហានទី 2: បន្ទាប់មក ដេរប៉ាក់ចំនួន 8 ដេរភ្ជាប់ទៅក្នុងចិញ្ចៀន។ទាញចុងកន្ទុយនៃអំបោះ ដើម្បីរឹតបន្តឹងចិញ្ចៀន ហើយបន្ទាប់មកដេរប៉ាក់ចូលទៅក្នុងក្រវ៉ាត់តែមួយដំបូងដើម្បីចូលរួមជុំ។

ជំហានទី 3: សម្រាប់ជុំបន្ទាប់ ធ្វើការដេរប៉ាក់តែមួយចំនួន 2 ចូលទៅក្នុងថ្នេរនីមួយៗជុំវិញ លទ្ធផលសរុបចំនួន 16 ដេរ។

ជំហានទី 4: សម្រាប់ជុំទី 4-10 សូមបន្តដេរប៉ាក់ចំនួន 16 ក្នុងមួយជុំនីមួយៗ។នេះនឹងបង្កើតតួសំខាន់នៃបាល់ស្ត្រេស។អ្នកអាចកែតម្រូវទំហំដោយបន្ថែម ឬដករង្វង់តាមការចង់បាន។

ជំហានទី 5: នៅពេលដែលអ្នកសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងទំហំ វាជាពេលវេលាដើម្បីដាក់បាល់ភាពតានតឹង។ប្រើសរសៃ polyester ដើម្បីដាក់បាល់ដោយថ្នមៗ ត្រូវប្រាកដថាចែកចាយការបំពេញឱ្យស្មើៗគ្នា។អ្នក​ក៏​អាច​បន្ថែម​ផ្កាឡាវេនឌឺ​ស្ងួត​បន្តិច ឬ​ឱសថ​សម្រាប់​ក្លិន​ក្រអូប។

ជំហានទី 6: ជាចុងក្រោយ បិទបាល់ស្ត្រេសដោយដេរប៉ាក់ដែលនៅសេសសល់ជាមួយគ្នា។កាត់​អំបោះ​ឱ្យ​ជាប់ រួច​ត្បាញ​ចុង​រលុង​ដោយ​ម្ជុល​អំបោះ។

ហើយនៅទីនោះអ្នកមានវា - បាល់ស្ត្រេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក!អ្នកអាចពិសោធន៍ជាមួយពណ៌ និងវាយនភាពអំបោះផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីបង្កើតបាល់ភាពតានតឹងពិសេសដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ទុកវានៅលើតុរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ ក្នុងកាបូបរបស់អ្នក ឬក្បែរគ្រែរបស់អ្នក ដើម្បីងាយស្រួលចូលប្រើនៅពេលណាដែលអ្នកត្រូវការភាពស្ងប់ស្ងាត់មួយភ្លែត។មិនត្រឹមតែជាការវាយកូនបាល់ស្ត្រេសជាសកម្មភាពរីករាយ និងព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្ដូរឧបករណ៍បំបាត់ភាពតានតឹងរបស់អ្នកតាមតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកផងដែរ។

PVA Squeeze Toys Anti Stress Ball

សរុបសេចក្តីមក crocheting aបាល់ស្ត្រេសគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីបញ្ជូនភាពច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក និងនាំមកនូវការសម្រាកលំហែកាយបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។វាជាគម្រោងដ៏សាមញ្ញ និងរីករាយដែលសូម្បីតែអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក៏អាចដោះស្រាយបាន ហើយលទ្ធផលចុងក្រោយគឺជាឧបករណ៍ជាក់ស្តែង និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ដូច្នេះ ចូរចាប់ទំពក់ និងអំបោះរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមបង្កើតបាល់ស្ត្រេសដោយខ្លួនឯងនៅថ្ងៃនេះ។ដៃនិងចិត្តរបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នកសម្រាប់វា!


ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១៤ ខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០២៣