-
តើអ្នកអាចក្លែងបន្លំការរួមភេទដោយប្រើបាល់ស្ត្រេស
បាល់ស្ត្រេស គឺជាឧបករណ៍ទូទៅដែលប្រើដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងសាច់ដុំ ដោយផ្តល់នូវចលនាសាមញ្ញ និងដដែលៗ ដើម្បីរក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យរវល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ មាននិន្នាការមិនធម្មតានៃមនុស្សប្រើបាល់ស្ត្រេសក្នុងវិធីផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីជំនួសសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ មិនថាចេញពី...អានបន្ថែម -
ការប្រើបាល់ស្ត្រេសធ្វើឱ្យអ្នកបែកញើស
ភាពតានតឹងបានក្លាយជាផ្នែកមួយដែលជៀសមិនរួចក្នុងជីវិតទំនើប។ ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានល្បឿនលឿន ភាពតានតឹងថេរ និងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើមិនចេះចប់ ភាពតានតឹងបានក្លាយជាបញ្ហាទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ដូច្នេះហើយ យើងតែងតែស្វែងរកវិធីគ្រប់គ្រង និងបន្ធូរភាពតានតឹង ហើយវិធីសាស្ត្រដ៏ពេញនិយមមួយគឺការប្រើប្រាស់…អានបន្ថែម -
អាចច្របាច់បាល់ស្ត្រេស បន្ថយសម្ពាធឈាម
នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ភាពតានតឹងគឺជាផ្នែកមួយដែលជៀសមិនរួចនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ មិនថាវាជាសម្ពាធការងារ ទំនួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារ ឬការព្រួយបារម្ភផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុទេ ភាពតានតឹងអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ យោងតាមវិទ្យាស្ថាន American Institute of Stress ជនជាតិអាមេរិក 77% មានបទពិសោធន៍ផ្នែករូបវិទ្យា...អានបន្ថែម -
តើខ្ញុំអាចប្រើទឹកថ្នាំ infusable នៅលើបាល់ភាពតានតឹងកៅស៊ូ
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះភាពតានតឹង ឬការថប់បារម្ភ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺពីបាល់ស្ត្រេស។ វត្ថុទន់ៗតូចៗទាំងនេះបានក្លាយទៅជាមធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមមួយដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងដោយគ្រាន់តែច្របាច់ ឬលេងជាមួយវានៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់គិតពីការប្ដូរបាល់ស្ត្រេសរបស់អ្នកតាមបំណងទេ...អានបន្ថែម -
តើខ្ញុំអាចគូសលើបាល់ស្ត្រេសបានទេ?
បាល់ស្ត្រេសបានក្លាយជាវត្ថុដ៏ពេញនិយមសម្រាប់បំបាត់ភាពតានតឹង និងពង្រឹងដៃ។ ពួកវាមានគ្រប់រូបរាង ទំហំ និងពណ៌ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា តើអ្នកអាចទុកស្លាកស្នាមនៅលើបាល់ស្ត្រេសបានទេ? នៅក្នុងប្លុកនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីលទ្ធភាពនៃការបោះពុម្ពបាល់ភាពតានតឹង និងពិភាក្សាអំពី...អានបន្ថែម -
តើក្មេងស្រីអាចច្របាច់ដើមទ្រូងរបស់ពួកគេជាបាល់ភាពតានតឹងបានទេ?
ស្ត្រេសគឺជាផ្នែកទូទៅនៃជីវិតរបស់យើង ហើយការស្វែងរកវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដោះស្រាយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះសុខុមាលភាពរបស់យើង។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន បាល់ស្ត្រេស គឺជាឧបករណ៍ដ៏ពេញនិយមមួយសម្រាប់គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ ពួកវាជាបាល់តូចៗទំហំប៉ុនបាតដៃ ដែលអាចច្របាច់ និងរៀបចំដើម្បីជួយបន្ថយភាពតានតឹង និងភាពតានតឹង។ ...អានបន្ថែម -
តើសិស្សអាចប្រើបាល់ស្ត្រេសក្នុងអំឡុងពេល nc eogs បានទេ?
នៅពេលដែលរដូវកាលប្រឡងចុងឆ្នាំ (EOG) ខិតជិតមកដល់នៅរដ្ឋ North Carolina សិស្សអាចមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងតានតឹងកាន់តែខ្លាំងអំពីការប្រឡងនាពេលខាងមុខរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងសម្ពាធក្នុងការអនុវត្តបានល្អ និងសារៈសំខាន់នៃការធ្វើតេស្តស្ដង់ដារ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ ដែលសិស្សានុសិស្សអាចនឹងស្វែងរកវិធីដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង...អានបន្ថែម -
បាល់ស្ត្រេសអាចជួយជាមួយនឹងជំងឺ lymphedema ដៃ
Lymphedema គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើន ហើយជារឿយៗបណ្តាលមកពីការដកកូនកណ្តុរចេញ ឬបំផ្លាញប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យហើម មិនស្រួល និងចលនាមានកំណត់នៅក្នុងអវយវៈដែលរងផលប៉ះពាល់។ ជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ ជាពិសេសនៅលើដៃ អាចជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ និងប៉ះពាល់ដល់...អានបន្ថែម -
គឺជាគ្រាប់ស៊ីលីកូននៅក្នុងបាល់ស្ត្រេស
ភាពតានតឹងគឺជាបទពិសោធន៍ទូទៅសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ មិនថាដោយសារការងារ ទំនាក់ទំនង ឬកត្តាផ្សេងទៀតទេ ភាពតានតឹងអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង មនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកផលិតផលកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដូចជា បាល់ស្ត្រេស ឬ Veez ជាដើម។ វត្ថុតូចៗដែលអាចច្របាច់បានទាំងនេះ...អានបន្ថែម -
កន្លែងដែលត្រូវទិញបាល់ស្ត្រេសនៅសិង្ហបុរី
ក្នុងនាមជាម្ចាស់ឆ្មា យើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីភាពរីករាយ និងបញ្ហាប្រឈមដែលមកជាមួយការមានដៃគូសត្វឆ្មា។ ពីការថើបគ្នាឥតឈប់ឈរ និងការបន្ទោរបង់ទៅគ្រឿងសង្ហារឹមដែលមានស្នាមប្រឡាក់ម្តងម្កាល និងការគោះកូនឆ្មា ការមានឆ្មាគឺជាបទពិសោធន៍តែមួយគត់ដែលនាំមកនូវសុភមង្គល និងភាពតានតឹង។ សំណាងល្អ មាន...អានបន្ថែម -
របៀបបង្វែរបាល់ស្ត្រេសទៅជាស្ត្រេស
នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ភាពតានតឹងបានក្លាយទៅជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចជៀសរួចនៃជីវិតរបស់យើង។ មិនថាវាទាក់ទងនឹងការងារ ផ្ទាល់ខ្លួន ឬស្ថានភាពពិភពលោកបច្ចុប្បន្ន ភាពតានតឹងអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ខណៈពេលដែលមានវិធីជាច្រើនក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស វិធីសាស្ត្រដ៏ពេញនិយមមួយគឺការប្រើ បា...អានបន្ថែម -
របៀបបង្កើតបាល់ស្ត្រេសជាមួយប៉េងប៉ោងទឹក។
ភាពតានតឹងគឺជាផ្នែកមួយដែលជៀសមិនរួចក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែការស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយវាគឺសំខាន់ណាស់ចំពោះសុខភាពទូទៅរបស់យើង។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹងគឺការប្រើបាល់ស្ត្រេស។ នេះមិនត្រឹមតែជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាគម្រោង DIY ដ៏រីករាយ និងងាយស្រួលផងដែរ។ នៅក្នុងប្លុកនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីរបៀប...អានបន្ថែម